Ci-dessous vous trouverez nos différents Masterclasses donnés dans le cadre de conventions (congrès) aquatiques. La majorité d'entre eux peuvent encore être proposés sur demande.
3 modules de 15-20 minutes que vous pouvez utiliser ensemble pour former un cours, ou séparément:
Routines qui fonctionnent en eau peu profonde et en eau profonde, séparément ou simultanément! Idéal si la piscine où vous enseignez a une partie profonde et une partie non profonde.
Masterclass en eau peu profonde. 2 séries de tabata intenses alternent avec des séquences plus longues et chorégaphiées.
Masterclass eau profonde: entraînement fractionné au mur avec et sans ballon combiné à de plus longs intervalles avec ballon défiant votre agilité, coordination et musculature du tronc!
Présentation de matériel aquatique sous forme de 2 modules d'entraînement à utiliser séparément: entraînement continu avec ballon, entraînement fractionné avec legtrainers.
Pour mon tout premier Masterclass j'avais choisi un thème qui m'a toujours été cher: la chorégraphie.