Bienvenue sur coursaquafitness.ch! 

            

Fitness et course à pied aquatique 

Piscine de Chéserex, cours collectifs et coaching petit groupe.

Cours non-stop toute l’année (sauf jours fériés et vacances de Noël)

Participation libre sans abonnement sur simple réservation. Réserver une séance

Les bienfaits du mouvement dans l'eau avec l'intensité d'une séance de fitness! Cours pour personnes qui cherchent une activité aquatique dynamique, structurée par des musiques rythmées, tout en bénéficiant de programmes soigneusement préparés qui les feront progresser au fil des semaines. Le style des cours est plutôt sportif mais chacun est encouragé à suivre à son propre rythme. L'un de nos objectifs est qu'en sortant de l'eau chacun ressente un réel bien-être après l'effort, une énergie retrouvée plutôt qu'une sensation d'épuisement qui ne ferait que stresser l'organisme. 

Tous les programmes ont été conçus et préparés par une instructrice professionnelle. Nos cours ont été certifiés par QualiCert et sont ainsi agréés par de nombreuses caisses maladie qui prennent en charge une partie des cours selon le type d'assurance complémentaire.

 

Bonne visite sur notre site!

Notre philosophie       

 

ACTUEL  

15 ans aqua-palmes...déjà??

2022

Plus d'une décennie que nous palmons avec planche, haltères ou ballon, que nous ondulons comme des sirènes sur et même sous l'eau. A mi-chemin entre natation et fitness, ce cours censé être juste un cours d'initiation au départ dure depuis bientôt 15 ans grâce à l'enthousiasme de ses participants. 

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Aqua@lunch: faire du sport durant la pause de midi

Juillet 2022

Quel moment de la journée est le plus propice à la pratique du sport?

Si vous googlez la question les avis des experts semblent se rejoindre.

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