Notre public cible sont des personnes en bonne forme physique qui cherchent un cours intense et rythmé. La moyenne d'âge de nos participants se situe actuellement entre 30 et 60 ans.

Tout le matériel est fourni sur place. Si vous avez déjà votre propre matériel (gants palmés, ceinture, palmes...) vous pouvez bien sûr les prendre.

Pas pour les cours aquafitness. Par contre pour suivre les cours aqua-palmes il faut savoir nager suffisamment bien pour être à l'aise en eau profonde.

Non!! :-) Les hommes sont certes en minorité dans nos cours et dans les cours de fitness aquatique en général mais nous serions ravis d'en avoir plus! Ceux qui se lancent sont toujours étonnés de l'intensité de nos programmes et reviennent!

L'aqua-fitness est plus sportif et intense que l'aquagym traditionnelle. Il y a 30 ans nous avons appelé nos cours "aqua-fitness" parce que nous utilisons des formats d'entraînement inspirés du fitness en salle, ce qui était différent de la traditionnelle aqua-gym. Pour en savoir plus lisez l'article de notre blog A...quoi?

Nos cours ne sont pas contre indiqués durant la grossesse mais à priori ce n'est pas le style de cours que nous recommanderions à une femme enceinte. Pour en savoir plus lisez l'article de notre blog Activités aquatiques pendant la grossesse

Vous trouverez des éléments de réponse dans l'article suivant: Est-ce que l'Aqua-fitness/gym/fit fait perdre du poids?