Nos cours allient les bienfaits du mouvement dans l'eau avec des formats d'entraînement inspirés du fitness en salle et du CrossFit. Plus intenses et plus rythmés que l'aquagym traditionnelle, nos cours conviennent aux personnes en plutôt bonne forme physique et qui cherchent des cours sportifs et dynamiques. Dans une ambiance pleine de bonne humeur nos participants sont motivés à donner leur maximum tout en étant encouragés à toujours respecter leur propre rythme. 

Les avantages de l'entraînement dans l'eau sont nombreux:

Cours en eau non profonde (1m20) avec formats d'entraînement variés soit sans matériel soit avec haltères, frites ou gants palmés, ou encore aqua-step* et aqua-gymstick, uniques dans la région!

Cours collectifs en eau profonde avec ceinture de flottaison. Formats d'entraînement variés sans et avec matériel (haltères, chevillères, ballon, frite...), ainsi que du Deep Water Running! *

* Deep Water Running (DWR): courir en ménageant ses articulations!

Fitness aquatique en eau profonde sans ceinture.

Programmes ludiques avec palmes courtes, à mi-chemin entre natation et aquafitness. Ce cours allie le plaisir de glisser sur l'eau tout en musclant jambes, abdos et fessiers, idéal pour les jambes lourdes!

Bien plus que juste des longueurs de bassin!  

Nos cours conviennent à un public plutôt en bonne forme et qui cherchent des entraînements sportifs et rythmés.

Si vous cherchez un cours d'aquagym plus doux ou plus tout public nous vous recommandons les cours suivants:

Aquagym et Aqua-senior à Chéserex

Contacter Aquagym Barbara au no 079 465 25 56