Cours collectifs en eau profonde avec ceinture de flottaison. Formats d'entraînement variés sans et avec matériel (haltères, chevillères, ballon, frite...), ainsi que du Deep Water Running! *

* Deep Water Running (DWR): courir en ménageant ses articulations!

Le DWR se pratique toujours en eau profonde avec une ceinture de flottaison, et en option des gants palmés.  Les programmes sont composés de séries de course (foulée, petite foulée) et de marche rythmées et structurés par la musique. C'est un excellent travail de l'endurance avec un super effet de massage de l'eau sur les jambes!

Pour en savoir plus lisez l'article de notre blog Pourquoi courir dans l'eau? et Marche en eau profonde: la variante aquatique du (Nordic) Walking

Offre à l'année pour nos clients Aquafitness:

Profitez de votre cours pour améliorer votre style de nage! Le jeudi soir pour seulement 5,- de plus terminez votre session par 15 minutes de coaching: le luxe d'avoir le bassin pour soi tout en bénéficiant de conseils d'une coach diplômée en natation et fitness aquatique.  

Pour participer il suffit de vous annoncer auprès de votre coach puis de payer le supplément de 5,- par TWINT.

Coaching individuel (max. 2 personnes) ou en petit groupe autour d'un thème commun (max 5 personnes)

NB comme nous sommes dans le bassin profond sans ceinture de flottaison il est nécessaire de déjà savoir nager. 

Pour en savoir plus: Il n'est jamais trop tard pour apprendre à nager