Idées pour intégrer des exercices avec steps aquatiques dans vos cours en eau non profonde. Chorégraphies, interval training avec des exercices très différents du step en salle mais néanmoins intenses et défoulants!

Pour les coach qui travaillent dans des piscines/fitness avec piscine qui possèdent des steps aquatiques. 

Lisez aussi l'article de notre blog: L'aqua-step n'est pas une transposition dans l'eau du step en salle