"J'aurais tellement voulu savoir nager le crawl" 

"Quand j'étais petit je rêvais d'apprendre le violoncelle et maintenant c'est trop tard"

A partir d'un certain âge on pense souvent qu'il est trop tard pour réaliser ce genre de rêve et pourtant c'est loin d'être le cas. Vous n'irez peut-être pas aux jeux olympiques ni donnerez un concert au Victoria Hall mais vous allez juste prendre un plaisir et une fierté immenses à apprendre et maîtriser quelque chose de nouveau.  Rajouter des cordes à son arc est possible à tout âge!

Quand on est "un peu moins jeune" on arrive à ce moment dans la vie où l'on réalise que certains mouvements ne sont plus aussi faciles qu'avant, ou alors on y arrive toujours mais on met plus de temps à récupérer. Cela peut être déstabilisant et diminuer la confiance en soi. Apprendre une nouvelle activité, reprendre une ancienne passion ou encore recommencer des études peut être particulièrement gratifiant dans ces moments-là. On se sent très fier de soi et cela nous donne une nouvelle énergie dont les effets bénéfiques s'étendent à toutes les parties de notre quotidien.

Vaincre sa peur de l'eau ou simplement améliorer sa technique de nage est possible à tout âge.

Peu importe quand on s'y met, apprendre à (mieux) nager est toujours une bonne décision pour notre sécurité aquatique d'une part et pour le plaisir de nager sans effort d'autre part. Avec une bonne technique on se fatigue moins ce qui permet de nager plus longtemps. Et c'est en nageant plus longtemps qu'on peut améliorer sa condition physique et renforcer sa musculature. 

N'hésitez donc pas à vous lancer! Offrez-vous une série des cours privés de natation avec un professeur qualifié. C'est la façon la plus efficace pour faire des progrès très rapidement. La plupart des écoles de natation proposent des cours privés aux adultes de tous niveaux, même ceux qui ont peur de l’eau! Renseignez-vous auprès de votre piscine. Nous vous donnons aussi volontiers quelques bonnes adresses.

Pratiquer le  fitness aquatique peut aussi contribuer à vaincre son appréhension de l'eau.

Certain.e.s participant.e.s ne lâchaient pas le bord durant les premiers cours. Au fil des semaines ils/elles prenaient confiance et finissaient par suivre le cours avec le même dynamisme que les autres participant.e.s Cela en a même encouragé certains à aller prendre des cours de natation! 

D'autres ont amélioré leur aisance dans (et même sous) l'eau ainsi que leur style de nage dans nos cours d'aqua-palmes ou encore notre cours aquafitness & coaching.

Avant de me consacrer uniquement au fitness aquatique l’enseignement de la natation a été une passion pendant près de 20 ans. De voir les participants prendre goût à la natation à travers nos cours de fitness aquatique ne pouvait que me remplir de joie!

Quelques témoignages:

"C'est une joie et fierté indescriptible d'avoir réussi à crawler à plus de 50 ans. Une coach au top et passionnée qui n'hésite pas à se mettre à l'eau sans oublier une bonne ambiance de groupe font que tout est réuni pour réussir ce défi" 

"A 55 ans, apprendre le crawl? Jamais je n'y aurais cru! Et pourtant, porté par l'énergie et le coaching bienveillant de Françoise, j'ai apprivoisé le crawl et j'en retire une immense satisfaction."

Aquafitness F.I