Le Deep Water Running (DWR) est une course à pied et marche pratiquée dans l'eau profonde avec ceinture de flottaison. Dans nos cours les différentes techniques de foulée et de marche sont entraînées en utilisant diverses formes d'interval-training et de fartlek structurées par des musiques rythmées. Le DWR est un excellent entraînement de l'endurance tout en ménageant les articulations. Les mouvements rapides de la course dans l'eau ont un réel effet de massage sur la peau, idéal pour les jambes lourdes!

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