Initiation aux techniques du  Deep Water Running et Deep Water Walking

Si vous souhaitez seulement apprendre les techniques de la course à pied et de la marche en eau profonde nous vous proposons une initiation en coaching privé.

Idéal pour:

- Diversifier vos entraînements personnels de natation

- Un entraînement cardio-vasculaire aquatique autrement que par la nage: ménage le dos sans devoir mettre la tête sous l'eau!

- Femmes enceintes: l'absence d'impact au sol et la position toujours verticale fait de la course à pied aquatique une activité en eau profonde très adaptée à la grossesse et idéale pour les jambes lourdes.

Une séance suffit généralement pour avoir des bases pour vous exercer seul.e. Selon les besoins 1 à 2 séances supplémentaires peuvent être agendées. Sur demande nous pouvons également vous montrer quelques exercices de fitness aquatique au mur pour diversifier vos entraînements de course aquatique.

Cours privé (1 personne) sur rendez-vous.

Tarif:

1er cours 45 minutes: 60,- ( env. 15 min préparation hors de l'eau et le reste dans l'eau) 

Cours suivants 30 minutes: 40,-

Pour vous inscrire merci de prendre contact par mail: 

Conditions générales:

Paiement au plus tard le jour même du cours par TWINT 079 5230330.

En cas d'absence non annoncée ou annoncée moins de 24h avant le cours celui-ci sera facturé au participant quelque soit le motif de l'absence.

Les cours annulés par Aquafitness ou par la piscine (fermeture imprévue) seront remboursés ou remplacés.

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Pourquoi courir dans l'eau? 

Marche en eau profonde: la variante aquatique du (Nordic) Walking