Planning été 2019 

Morges: 24 juin au 22 août   Chéserex: du 15 juillet au  24 août 

 

HEURE DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
10:00             10:30 - 11:15
Aquafitness & Deep Water Running
Chéserex
11:00              
12:00          12:15 - 13:00
Aquafitness
Morges
   
17:00              
18:00   18:45 - 19:30
Aquafitness
Morges
  18:45 - 19:30
Aquafitness
Morges
     
19:00         20:15 - 21:00
Aquafitness & Deep Water Running
Chéserex
   
20:00              

en eau non profonde

Aqua-fitness: exercices dynamiques avec ou sans matériel, exécutés soit en intervalles courts et intenses, soit combinés en blocs selon les techniques chorégraphiques du fitness.

DWR: Deep Water Running, course et marche en eau profonde avec ceinture de flottaison, inspiré de techniques de course à pied et de Walking terrestre.

Aqua-palmes: Programmes avec palmes courtes et planche ou haltères, à mi-chemin entre la natation et le fitness.

(pour plus de détails voir aussi la rubrique "Qu'est-ce que le fitness aquatique?"