Mardi*     12h30:  eau peu profonde et profonde

Vendredi  12h00:  eau profonde (à venir)

Vendredi  12h45:  eau profonde (cours en partie avec palmes)

*le cours du mardi peut être complété par 20 minutes de palmes et planche pour 1 heure d'entraînement complet! Vous apprendrez les bases de l'aqua-palmes, la technique des battements crawl et des ondulations, alternerez sprints et quelques exercices en position assise.

Les cours ont lieu toute l'année (pause mi-décembre à mi-janvier et 2 semaines en février, pas de cours les jours fériés et durant les 2 semaines de nettoyages) dans un bassin de 25m chauffé à 28° et entièrement réservé pour le cours. En cas d'inscriptions suffisantes des cours peuvent être maintenus durant les vacances de Pâques, d'été et d'octobre.

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