Cours collectifs:

Mardi       12h30.       Bassins    (suspendu jusqu'à nouvel avis)

Jeudi         20h15       Chéserex         

Samedi     12h00       Chéserex     

 

Aqua-palmes* coaching petit groupe:

Lundi       19h45      Chéserex 

* pour ce cours il est nécessaire de savoir nager avec le visage dans l'eau 

 

A  part les cours d'aqua-palmes, les cours comportent tous une partie aqua-fitness  et une partie  deep water running.  A Bassins la partie aquafitness se déroule en eau peu profonde (125cm) 

  

A Bassins une fois par mois la partie Deep water running peut être remplacée par un programme Aqua-palmes (à choix) 

 

A Chéserex des ateliers ponctuels Aqua-step et  aqua-palmes sont organisés plusieurs fois dans l'année.

Les dates sont annoncées plusieurs semaines à l'avance sur la page d'accueil de ce site.

 

Les piscines: 

Piscine de Chéserex: https://cheserex.ch/piscine-intercommunale

 

 

Piscine de Bassins:  http://www.piscinedebassins.ch