Cours d’été à la carte, en plein air, durant les vacances scolaires d’été 

du 2 juillet au 22 août 2018

lundi et mercredi à 18h45 

 sauf le 1er août! 

 Cours de 45 minutes en eau peu profonde

CHF 20,- la séance

Action spéciale durant les 2 premières semaines de juillet: réduction de CHF 3,- par séance à l'achat de 5 séances!

Inscription et paiement directement au bord du bassin moyen 10 minutes avant le début de chaque cours.

Entrée piscine gratuite si vous venez seulement pour le cours (= 30 minutes avant)

NB en cas de fermeture de la piscine (risque d'orage) le cours est annulé. En cas de meteo peu favorable veuillez contacter l'instructrice 1 heure avant le cours en envoyant un sms au 079/523.03.30  afin de savoir le cours a lieu.

Programme été 2018: Aqua- Interval & Choreo. 

Pour cette 21 ème saison nous alternerons de nouveau des séquences chorégraphiques et des séquences cardio très intenses, avec même quelques séries d'Aqua - Kick & Punch! Vous retrouverez le tabata-training de l’été passé, mais aussi d’autres formes de H.I.I.T (High Intensity Interval Training). N’oubliez pas vos bouteilles d’eau, vous allez encore transpirer!

 Cours collectif  dès 5 personnes.

S'il y a moins de 5 personnes un cours semi-privé de 30 minutes Interval training vous sera proposé avec Aqua-step et Gymstick-Aqua. (Si vous avez des chaussures/sandales aquatiques vous pouvez les prendre)



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