Après le cours du mardi soir prolongez votre séance de 15 minutes aqua-palmes gratuit!

Longueurs avec petites palmes et planche en position ventrale, costale, dorsale et assise.

Le plaisir de glisser sur l'eau tout en renforçant jambes, fessiers et abdos. Idéal pour les jambes lourdes grâce à l'effet de massage de l'eau provoqué par le mouvement de palmage.

Un programme est à disposition pour les habitué(e)s, pendant que les débutants bénéficient d'un coaching individuel pour améliorer leur technique de battement et ondulations. 

Palmes et planches sont fournies mais si vous avez votre propre matériel vous pouvez bien sûr le prendre.

Maximum 5 personnes, merci de vous annoncer au préalable à Françoise.