Infos piscine: du 3 au 9 juillet la piscine sera fermée pour la vidange.

Reprise dès le 10 juillet non-stop jusqu'à la fin de l'année!  Afin que vous puissiez vous entraîner avec un maximum de régularité Aquafitness ne s'arrête (presque) jamais! Nos cours ont lieu toute l'année, même durant les vacances scolaires!

Jusqu'à fin juin: semaines Aqua-Step : tous les mardis à 12h15

Cours en petit groupe dans le bassin non-nageur.

Places limitées, réservation nécessaire Réserver

Pour en savoir plus sur l'aqua-step lisez le nouvel article sur notre blog ci-dessous!

Aqua-fitness: jusqu'à fin juin drills finaux des ateliers entraînés!

Durant l'année nous développons et entraînons nos ateliers sur plusieurs semaines pour permettre une bonne marge de progression. En cette fin de trimestre retrouvez un remix des versions finales de ces programmes, l'occasion de ré-entraîner et de perfectionner vos acquis! Avec toujours en 1ère partie, la choreo du mois et de la course à pied.

Découvrez le programme de chaque semaine:

1er et 3 juin:                                   

spécial haut du corps et abdos avec haltères

Semaine du 5 au 10 juin:               

spécial bas du corps et abdos avec flotteurs

Semaine du 12 au 17 juin:             

cardio vs gainage avec gants palmés en option

Semaine du 19 au 24 juin:             

circuit training mur et haltères

Semaine du 26 juin au 1er juillet: 

ball-training VS wall-training