S'entraîner avec du matériel à flottabilité neutre est idéal lorsque l'on s'entraine dans l'eau profonde où les bras sont plus immergés. 

Les arm-trainers et leg-trainers sont des haltères et bracelets pour chevilles à flottabilité neutre sont ni lestés (!) ni trop flottants pour ne pas créer d'inconfort dans les épaules et la nuque. 

Contrairement au matériel très flottant où les muscles doivent aussi effectuer une contraction excentrique pour empêcher l'accessoire de remonter trop vite, les arm et leg-trainers utilisent la résistance de l'eau de façon multi-directionnelle: les muscles effectuent une contraction concentrique sur chaque trajet. 

L'entraînement avec matériel reste toutefois indiqué pour les participants qui ne souffrent d'aucune blessure ni douleurs. Tous nos programmes avec matériel peuvent être suivis sans matériel. 

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