Après 45 minutes d'entraînement vertical enfilez de petites palmes, prenez une planche et savourez le plaisir de glisser sur l'eau. Le massage de l'eau provoqué par les mouvements rapides avec palmes courtes a un effet de drainage sur les tissus, idéal pour les jambes lourdes!

Un programme est à disposition pour les habitué(e)s, pendant que les débutant.e.s bénéficient d'un coaching individuel pour améliorer leur technique de battement et ondulations. 

Palmes et planches sont fournies mais si vous avez votre propre matériel vous pouvez bien sûr le prendre.

Ces 15 minutes supplémentaires sont offertes et réservées aux participant.e.s du cours.

Place limitées, merci de vous annoncer au préalable à Françoise.